Tisane e decotti naturali per la salute delle articolazioni!
I “rimedi della nonna” si basano sulla conoscenza delle piante e dei principi attivi che conservano. Ecco come le articolazioni possono beneficiarne.
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I “rimedi della nonna” si basano sulla conoscenza delle piante e dei principi attivi che conservano. Ecco come le articolazioni possono beneficiarne.
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Quando i dolori a giunture e articolazioni iniziano a diventare un problema è giunto il momento di fare un po’ di attività fisica! Sembra un controsenso, ma in realtà è proprio questo il segreto per mantenere articolazioni forti ed elastiche e prevenire altri dolori articolari.
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Conosciuta da secoli solo ora se ne riconosce il contributo per le articolazioni. La curcuma, detta anche “la spezia d’oro” per via del suo colore giallo intenso, è usata da millenni in Asia e soprattutto in India in cucina e in tanti riti propiziatori di buona fortuna.
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Lo zenzero può dare beneficio alle articolazioni. Negli ultimi tempi lo zenzero è stato messo al centro di molte ricerche scientifiche che hanno scoperto e sottolineato le molteplici proprietà fito-terapiche di questa radice dai mille utilizzi. Vediamo quali.
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L’alloro è un concentrato di luce e sole per le nostre ossa. D’inverno arriva anche la forza dell’alloro! L’essere un sempreverde ha sin dal passato richiamato energia in questa pianta: un arbusto di luce e sole che in inverno rilascia preziose proprietà per proteggere la struttura osteo-articolare.
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Il calo termico incide sull’avvio del movimento a freddo, rallentando l’attività motoria. La riduzione della temperatura già a partire dall’autunno influisce sia internamente (cartilagine ed osso) che esternamente (tendini e guaine) sull’apparato articolare.
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Il mal di schiena è uno dei fastidi più frequenti nella fascia d’età compresa tra i 40 e 50 anni… E visto che trascorriamo molto tempo in macchina, cerchiamo di correggere al meglio il nostro assetto di guida. Vediamo in che modo.
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D’estate le articolazioni risentono parecchio dell’umidità che con l’afa si insinua nelle nostre ossa. Vediamo come ovviare.
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Affinché il movimento produca benefici, deve diventare una buona abitudine quotidiana. Ecco come contrastare la sedentarietà prevenendo problemi a carico delle articolazioni.
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Direttamente dagli USA, la nuova ‘moda’ del tenersi in forma: è il Mall Walking. Vediamo di cosa si tratta e perché può essere utile al proprio benessere articolare.
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